Как избежать укачивания в транспорте

Это болезненное состояние может отравить любое путешествие. Попробуем разобраться, почему оно возникает и как с ним бороться.

Учёные утверждают, что укачивание в транспорте — это результат несовпадения ощущений, которые переживает мозг и тело. Оно возникает, когда центральная нервная система получает от внутреннего уха, глаз, рецепторов давления, нервных окончаний, суставов, мышц и позвоночника противоречивую информацию. А от взаимодействия всех этих систем зависит наше чувство равновесия.
Когда вы едете в транспорте, жидкость внутреннего уха движется вместе с вами. Поэтому мозг воспринимает информацию о движении, поступающую от глаз, например, как ошибку и вас начинает подташнивать.
К сожалению, лекарства от «морской болезни» не существует. Но вы можете использовать какое-нибудь средство, подавляющее её симптомы.
Например, если вы путешествуете на машине, то лучше всего занять место впереди. Так ваш организм сможет «подготовиться» к движению и зафиксировать взгляд в какой-либо точке.
Часто людям кажется, что они почувствуют облегчение, если будут ехать с закрытыми глазами. На самом деле это совершенно не помогает, скорее наоборот. Гораздо лучше открыть глаза и смотреть на какую-либо точку впереди. Концентрация внимания, как при вождении — вот что действительно может помочь преодолеть неверную интерпретацию мозгом информации, поступающей от ушей.
Есть и ещё одно средство — имбирь. Если в дороге вы почувствовали тошноту, положите в рот кусочек имбиря и пожуйте. Можно съесть и какой-нибудь продукт с содержанием имбиря — имбирное печенье, например, или выпить имбирного пива.
Исследования подтвердили, что имбирь действительно способен облегчить симптомы морской болезни.